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2018年8月度 【調整金額】

今年の夏は例年になく暑く、各地で猛暑となっていますね。”危険な暑さ”と表現されるほど。

夜になっても室温がなかなか下がらず室内にいても暑いと感じることが多いですね。暑いからといって、シャワーだけにしていませんか?夏こそしっかりお湯に浸かって、たまった身体の疲れをとって、翌日の活動に備えたいですね。お布団に入る2時間前ぐらい前にお風呂に入れば、体温が急上昇し入浴後は下降スピードが速くなり、寝つきはさらによくなります。

寝ている間に汗をたっぷりかいたり、室温が高くなって夜中に何度も目覚めてしまうと睡眠が浅くなり、起きた後しばらくは脳の働きが鈍くなります。ぼーっとしてなかなか目覚めない時は、温めの温度での朝シャワーもお勧めですよ。

入浴することにより汗をかき、身体の水分が急激に減ることになります。お風呂から出た後、脱水症状を起こして熱中症にならないようにしっかりと水分を補給しましょう。

さて、2018年8月の調整金額です。

201808(22)

 

2018年7月度 調整金額

今年は、梅雨らしい梅雨はどこへ行った?と言いたくなるくらい、夏のような暑い日が続いていますね。これからは特に夏バテには要注意です。

夏バテの症状として全身の倦怠感、食欲不振、便秘や下痢などの消化器官の不調がおこり、そのままにしてしまうと夏風邪などの原因になってしまうことやうつ病などを発症してしまうこともあるのだとか。夏バテを解消してくれるのが、夏の入浴です。夏バテによってすっかりおかしくなった自律神経を入浴することで血行を促進して、 リフレッシュさせることで自律神経の乱れを解消する効果が期待できます。入力後には必ず水分補給をしてくださいね。

さて、2018年7月度の調整金額です。

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2018年6月度 LPG調整金額

暑くなってきましたね。5/25現在の気象庁の3か月予測をみると、西日本は、平年より暑くなるようです。日中が暑いと、夜になってもなかなか温度がさがらず、寝づらいことがありますよね。スムーズな眠りにつくためには、体温を下げることが大切です。

暑い日だからこそ、しっかり湯舟に浸かってカラダ全体をゆっくり休ませましょう。温かいお湯に浸かれば、全身の血管が広がり体温が上がり、一旦体温が上がると、身体はそれ以上体温が上がらないように熱を発散するため体温が下がって涼しくなります。

暑い時の入浴はついついシャワーだけになりがちですが、湯船につかることによって、カラダもリラックスしますし、眠りやすくなりますよ。

2018年6月度の調整料金です。

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2018年5月度調整金額です

201805(22)

2018年4月度 調整金額

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