熱中症を引き起こす条件は「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。

「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。まさに、今・そしてこれからの時期が特に注意が必要ですね。

「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、熱い環境に身体が十分に対応できないことがあります。

その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。（参考：環境省　熱中症予防情報サイト）

熱中症を予防するには、「涼しい服装」「日陰を利用」「日傘・帽子」を忘れずに。そして、「水分・塩分補給」をきちんととりましょう。無理をせず、徐々に体を暑さに慣らし、体調の悪い時には特に注意しましょう。のどが渇いていなくても、水分をきちんと摂るようにしましょう。

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