毎日暑い日が続いていますね。　夏、本番です！！

そんな中、私事ですが7月中旬にとあるレジャー施設に遊びに行きました。

その日の外は、太陽が一日中ギラギラ照りつけることもなく曇り空でしたが歩いていると汗が額から流れ落ちてくるほどの蒸し暑さがありました。

汗は出るのですが、太陽が照っていないのか喉の渇きを感じることなくあまり水分補給をしていませんでした。そんな時、一緒にいた友人が

『水分は摂らないとダメ！曇ってても体からは汗も出てるんだから！油断してたら熱中症になるよ！』

・・・まさにその通り！！！　その日の夜、その地域でも熱中症で運ばれたというニュースをしていました。

友人の一言で、こまめに水分補給をしていたら、なんと500ｍｌペットボトルを5本も飲んでいました。1日でこれだけ飲めるんだ。喉が渇いてなくてもこれだけ体は水分を欲しがっているんだ・・・と実感しました。

このおかげで、体調を崩すことなく楽しい日を乗り切れました。

お出かけの際は、水筒を持参したり購入したりして水分補給を忘れずにおこなってくださいね。

直射日光に当たらない室内でも、部屋の温度・湿度が高い状態だと熱中症を発症しやすくなります（ちなみに真夏以外でも、また、少し寒いとされる環境でも発症しうるのですよ）

お家に1台あればミツワの『バナウェル』で、いつでも簡単手軽に水分補給をすることができます。

熱中症対策をきちんとして、この夏を乗り切りましょう！！